Планета Марафон Полунин А. Москва 2013 Книга Люди, не занимающиеся бегом, вряд ли поймут, какую радость приносит тренировка, когда регулярные занятия становятся неотъемлемой частью жизни. Именно к такому выводу приходишь, закрывая последнюю страницу книги Александра Ивановича Полунина «ПЛАНЕТА МАРАФОН». На основе систематизированного отечественного и зарубежного опыта автор сформулировал и аргументировал основные комплексные знания для самостоятельно занимающихся бегом. Каждый, взявший в руки книгу, найдет в ней «свои» рекомендации и советы, «свои» тренировочные нагрузки и объемы, и, следуя им, не только ощутит радость от самого бега, но и испытает ни с чем не сравнимое чувство победы. Победы над собой и над соперниками. Наконец, просто над пространством и временем.