Друзья, мы приглашаем Вас на семинар от дружественного проекта “Академия Спорта SportAndLife.

11 ноября в 19 часов состоится первый из большого цикла семинар по общей тематике: «Разработка эффективной системы тренировок на основе биологии человека».

баннер_FB
ВК,-Фейс_Сауна
ВК,-Фейс_Мышцы
previous arrow
next arrow

 

В прямом эфире на нашем youtube канале и instagram расскажем ключевые моменты базового периода подготовки:
1. Особенности тренировок на развитие выносливости.
2. Особенности силовых тренировок, их сочетание с аэробными нагрузками.
3. Укрепление опорно-двигательного аппарата.
4. Рациональное построение нагрузок в микро и мезоцикле.
5. Контроль интенсивности тренировок и восстановления.
6. Рекомендации по питанию.
7. Рекомендации по мотивации.

Ведущий Николай Зимирев, спортивный физиолог, тренер по физической подготовке с успешным опытом работы в 5-ти сборных командах страны, двукратный чемпион России в суточных лыжных гонках.

Трансляция будет вестись:
Youtube канал: https://www.youtube.com/channel/UC4w3TvtDbiY5sy4CacPBVsw
Instagram: sportand.life_official
Надеемся информация будет интересной, а главное полезной. До встречи!